Tag: produttività
-
Ci sono mattine in cui ci svegliamo dopo aver dormito poco e pensiamo: “Sono un po’ stanco, ma tutto sommato funziono.”
Dormire poco non significa soltanto sentirsi stanchi. La carenza di sonno può modificare l’umore, ridurre la capacità di concentrazione, aumentare irritabilità e impulsività e compromettere la lucidità con cui prendiamo decisioni. L’aspetto più insidioso è che possiamo abituarci alla sensazione di stanchezza senza renderci conto che le nostre prestazioni cognitive stanno comunque peggiorando. In questo…
-
Aspetto di avere più tempo. E intanto la vita passa.
C’è una frase che mi ripeto spesso. “Questa cosa la farò quando avrò un po’ di tempo.“ Sembra una frase sensata. Anzi, sembra quasi una dimostrazione di serietà. Perché quella cosa è importante, e proprio per questo voglio dedicarle il tempo che merita. Il problema è che quel momento, molto spesso, non arriva mai. Mi…
-
Quando il tempo finalmente c’è… ma la tua mente continua a correre
Perché sentiamo sempre di avere qualcosa da fare? La psicologia della fretta che non passa mai
-
7 abitudini quotidiane che ti tengono ostaggio dell’overthinking
Perché la tua mente è un Ferrari incastrato nel traffico dei “e se invece…?”, e tu meriti di guidare a tavoletta verso una vita più leggera. Ecco come fare, con ironia, motivazione e zero prediche da guru. Amico mio, benvenuto nel club esclusivo di chi, invece di dormire, alle 2:47 di notte sta ancora analizzando…