Tag: stile di vita sano
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Allenarsi a piccoli morsi: perché tre minuti oggi valgono più dell’ora che non arriva mai
Uno studio appena pubblicato mostra che dividere lo stesso allenamento in tre mini sessioni durante la giornata dà risultati paragonabili a una seduta unica. E una revisione sul British Journal of Sports Medicine conferma che gli “exercise snack” migliorano la forma di chi è sedentario. Il problema, ancora una volta, non è il tempo.
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Diabete di tipo 2: come si sviluppa, come prevenirlo e come convivere serenamente con la metformina
Scopri come si sviluppa il diabete di tipo 2, quali valori controllare per la prevenzione e come agisce la metformina. Guida semplice e pratica.