Tag: gestione
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Perché il nostro cervello non è fatto per ripensare agli eventi spiacevoli: un viaggio nella mente umana
Ammettiamolo, chi di noi non ha mai fatto un tuffo indietro nel passato, magari ripescando qualche evento spiacevole che avremmo preferito seppellire insieme ai calzini spaiati e alle vecchie VHS? Recentemente, gli studiosi ci hanno gettato un salvagente, confermando quello che in fondo già sospettavamo: il nostro cervello non è proprio cablato per rimuginare sugli…
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Come ho imparato a gestire lo stress nella mia vita quotidiana
La vita moderna può essere frenetica e piena di sfide che ci mettono alla prova. Lo stress, sia esso causato dal lavoro, dalle relazioni personali o dagli impegni quotidiani, può avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale e fisica. Tuttavia, ho imparato che gestire lo stress è possibile e può portare a una vita…
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